運動

本日の運動記録 記録：5分56秒 記録更新しました！しかも6分を切って！今日走っている時は、速く走っても維持できるというか、肺や心臓は苦しいですが走れるというか、グングン前に進む感じがしました。涼しかったからかもしれません。少し肌寒いくらい...

本日の運動記録 記録：6分40秒 二日酔いからは回復しましたが、何か足が重いというかスッキリしません。それでもとりあえず走りましたが、6分40秒と時間はかかりました。日本酒の飲みすぎはいけませんね。蒸留酒ならまだましかもしれませんね。日本酒...

本日の運動記録 記録：なし 昨夜から飲み始めて家に帰ったのは午前2時頃でした。朝起きるとかなりひどい二日酔いでした。水を大量に飲み、胃薬を飲んで、ごはんを食べると少し楽になりました。しかし、気持ち悪さは残っており、1日のほとんどを寝て過ごし...

本日の運動記録 記録：なし この日は仕事が終わってから会社の人たちと飲みに行きました。私にとっては約2年半ぶりの外食です。とても楽しかったことは覚えているのですが、細部まで覚えていないので、迷惑をかけていないかが心配です。日本酒を順番に飲ん...

本日の運動記録 記録：6分12秒 6分10秒前後をキープ出来ていますね。これだと6分台を切るのも時間はそうかからないような気がします。ただ、6分10秒前後からタイムが動いてないので、ここから縮めるのは難しいのかもしれません。

本日の運動記録 記録：6分8秒 最高新記録がでました!やっぱり嬉しいですね。でも腹囲を測ると79.5cmでした。3日前は78cmだったのに、なぜ1.5cmもアップするかな・・・？2cmくらいは1日のうちに変動するものでしょうか？

本日の運動記録 記録：6分12秒 最高記録タイ。37歳でも頑張れば速くなるもんですね。このところ、筋肉痛はほぼありません。あまり疲れなくなったというか、走ることに耐性がついてきました。

本日の運動記録 記録：なし いい感じで継続してタイムも縮まっていましたが、雨のために今日は走りませんでした。合羽とか着ると気持ちよく走れますかね。サウナスーツとかなら瘦せやすいのかもしれませんね。

本日の運動記録 記録：6分15秒 昨日は最高記録が出たので、テンションが上がって、今日も頑張って走りました。6分15秒は2番目のタイムです。この調子、この調子！腹囲を測定すると78cmに落ちていました！最近はお腹周りが引き締まってきた感じが...

本日の運動記録 記録：6分12秒 最高新記録!!出ましたね。嬉しいです。