2022/6/16の運動記録

本日の運動記録

記録：5分56秒
本日も6分を切りました！6分を切っていますが、今日は足は重かったです。必死に走りました。
今日で走り始めて1ヶ月ですね。最初のタイムが7分で、1ヶ月走ってそのうち2回も5分台が出るようになりました。体力がついたと実感しています。また、作業着のお腹のきつさが軽減されていて、当初の目的を1日10分以内の運動で1ヶ月で改善できたというのは喜ばしいことです。腹囲を測ると78cmでした。これからも続けて20代時の体重と体形に戻したいです。