2022/5/18の運動記録

本日の運動記録

記録：7分1秒
ふくらはぎの筋肉痛がひどくて歩くのが辛いです。子供を抱っこしたり、階段を上ったりするとふくらはぎが悲鳴を上げます。日中は眠く、疲労が回復していませんでした。走ってみると、肺の苦しさよりもふくらはぎ等の足のほうが痛く、なかなか進みませんでした。中学生の頃や高校生の頃は足の筋肉痛よりも息苦しさのほうが強かったのですが、現在は逆になってしまいました。年を取ったと感じます。昨日よりも遅くなってしまい、更新できませんでした。走った後はアミノバイタルを飲みました。